Le fidget spinner, ce petit gadget qui a envahi les cours de récréation, a aussi attiré l’attention des spécialistes en santé mentale. Présenté comme un outil thérapeutique, il est censé aider à gérer le stress et améliorer la concentration, notamment chez les personnes atteintes de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité).
L’efficacité réelle de ce jouet est sujette à débat. Certains experts soulignent l’absence de preuves scientifiques solides pour étayer ces affirmations. D’autres estiment que l’effet apaisant du fidget spinner pourrait simplement être dû à un phénomène de mode ou à un effet placebo.
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Origines et popularité du fidget spinner
Les fidgets toys, sous forme de hand spinner ou de bubble pop, ont envahi le quotidien de nombreux enfants et adultes. Inventé par Catherine Hettinger dans les années 90, le hand spinner a connu une popularité fulgurante grâce à sa simplicité et à son apparente capacité à soulager le stress. Pourtant, ce n’est qu’à partir de 2017 que le gadget a véritablement explosé sur la scène mondiale.
Les réseaux sociaux, et en particulier TikTok, ont joué un rôle fondamental dans cette montée en popularité. De nombreuses vidéos montrent des utilisateurs manipulant ces jouets, les intégrant à des routines quotidiennes ou les utilisant comme outils de relaxation. Ce phénomène s’inscrit dans une tendance plus large où les fidgets toys, sous leurs diverses formes, se sont popularisés dans le monde entier.
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- Les fidgets toys sous forme de hand spinner ou de bubble pop.
- TikTok présente des vidéos de fidgets toys.
- Catherine Hettinger a inventé le hand spinner.
La popularité des fidget spinner ne se limite pas aux seules cours de récréation. Des adultes les utilisent aussi pour se détendre au bureau ou à la maison. Toutefois, cette utilisation généralisée soulève des questions quant à leur réelle efficacité. Certains y voient un simple effet de mode, tandis que d’autres y trouvent un véritable outil de gestion du stress.
Les avis divergent donc sur le potentiel thérapeutique de ces gadgets. Pour plus d’informations, consultez l’article » ».
Les prétendus bienfaits thérapeutiques
Les fidgets toys ont été présentés comme des outils capables d’aider à évacuer le stress et l’anxiété. Selon certains spécialistes, ces gadgets sont particulièrement utiles pour les enfants autistes, les personnes hyperactives et celles ayant des troubles de l’attention. Le manque de données scientifiques solides jette une ombre sur ces affirmations.
Nathalie Franc, pédopsychiatre au CHU de Montpellier, souligne l’absence de preuves scientifiques confirmant les bienfaits du hand spinner. Elle déclare : « Aucun article scientifique ne démontre de manière concluante que ces gadgets améliorent la concentration ou réduisent le stress ». Cette affirmation est corroborée par plusieurs études, dont celles menées par l’UC Davis MIND Institute, qui ont montré des résultats mitigés.
Le rôle du fidgeting et du stimming
Le fidgeting désigne les gestes inconscients que l’on fait pour se calmer ou se concentrer, tandis que le stimming se réfère à des comportements d’autostimulation souvent observés chez les personnes autistes. Tova Klein, psychologue américaine spécialiste du développement des enfants, explique que ces comportements peuvent être bénéfiques pour certains individus, mais nécessitent un accompagnement adapté.
Les effets de la pandémie
Les confinements et les restrictions sanitaires ont exacerbé le stress chez les enfants et les adultes. Le recours aux fidgets toys comme mécanisme de coping a ainsi augmenté. Toutefois, l’efficacité de ces gadgets reste à prouver. Le cabinet de thérapie EMDR parle de ces outils comme d’une aide potentielle pour certains patients, mais insiste sur la nécessité de recherches supplémentaires.
Pour plus d’informations, consultez l’article » ».
Ce que disent les études scientifiques
Les études sur les bienfaits des fidget spinners sont rares et souvent contradictoires. Une étude de 2012 montre un lien entre les gestes répétitifs et la régulation du stress. Cette recherche souligne que les mouvements simples peuvent aider à réduire l’anxiété chez certains individus.
L’UC Davis MIND Institute a mené une étude en 2015 qui montre une corrélation entre le mouvement continu et l’amélioration des performances cognitives. Ces résultats ne sont pas spécifiques aux fidget spinners, mais s’appliquent à une gamme de mouvements répétitifs.
En 2017, une étude montre un lien entre l’anxiété et les stéréotypies, des mouvements répétitifs souvent observés chez les personnes autistes. Dustin E. Sarver, expert en neurosciences, déclare : « Une activité physique plus intense est nécessaire pour améliorer le contrôle cognitif et réduire l’anxiété, ce que les fidget spinners ne peuvent pas offrir ».
| Année | Organisation | Résultat |
|---|---|---|
| 2012 | Indépendante | Réduction du stress par gestes répétitifs |
| 2015 | UC Davis MIND Institute | Amélioration des performances cognitives par le mouvement |
| 2017 | Indépendante | Lien entre anxiété et stéréotypies |
La revue Child Neuropsychology publie plusieurs articles confirmant que les fidget spinners ne disposent pas de propriétés thérapeutiques avérées. Les études suggèrent que des interventions plus structurées et des activités physiques plus intenses sont nécessaires pour obtenir des bénéfices clairs sur le plan cognitif et émotionnel.
